Wu Qin Xi é um sistema de Chi Kung que foi criado pelo médico Hua Tuo no século II A.C., com o objetivo de fortalecer o corpo e aumentar a vitalidade para prevenir doenças.
Os movimentos que compõem este sistema foram desenvolvidos a partir de uma cuidadosa e atenta observação de cinco animais no seu estado natural: o tigre, o veado, o urso, o macaco e o pássaro.
Wu Qin Xi é composto por 10 movimentos – 2 movimentos para cada animal, que ao longo dos séculos foram sendo aperfeiçoados. Hoje em dia, estes exercícios são um clássico da medicina preventiva chinesa.Até que chega uma pandemia, uma ginasta em burnout e constatamos o quanto importante é a nossa saúde mental, como também afecta a nossa saúde física e claro, o outro vértice do triangulo, a saúde social.
A psicologia, sendo área da ciência que estuda a mente, o comportamento humano e as suas interacções com o ambiente físico e social, procura diagnosticar, compreender, explicar e orientar, os comportamentos humanos. É uma área da ciência relativamente nova que abrange muitas subáreas de estudo, tais como a Clínica, Saúde, Educacional, Forense, Social, Organizacional, etc.

Com a partilha cada vez maior de conhecimento entre ocidente e oriente, também na área da saúde, essa troca se deu, e assim faz hoje parte da nossa vida, a Medicina Tradicional Chinesa, isto é, o conjunto de práticas de medicina em uso na China, e desenvolvidas no curso de sua história. Tem, por princípio básico, a teoria da energia vital do corpo (chi ou qi) que circula pelo corpo através de canais, chamados de meridianos. Os principais métodos de tratamento são a massagem Tui Na, a Acupunctura, a Moxabustão, a Fitoterapia, a Dietética e as Práticas físicas. Estas ultimas integram o Qigong, a Meditação, e Tai chi.
Mais do que fazer a comparação destes conhecimentos, vamos á procura dos seus pontos de encontro.
A nossa ponte será o Chikung, ou seja o trabalho e/ou exercício de cultivo da energia.

Um fim de semana dedicado à Psicologia e Psiquiatria Ocidental e Oriental.